Hello hello !!!
Bienvenus dans notre nouvelle rubrique. Nous vous espérons en pleine forme et nous vous souhaitons une belle balade avec nous.
Dans cette nouvelle rubrique, nous vous parlerons astuces et recettes healthy et vous allez adorer !!!
Pour ce premier article, nous vous restons dans le thème des fêtes et nous vous proposons une recette simple et efficace pour toutes sortes de maux.
Allez, c’est parti !!!
Smoothie Betterave – pomme- carotte
- Ingrédients pour un cup de 500ml
Une betterave
Une pomme
Deux carottes
De l’eau minérale
- Ustensiles
Un blender
Un cup
Un couteau
- Etapes de préparation
Laver au préalable tous vos ingrédients avec de l’eau et du sel gros grains
Faites ensuite bouillir à feu doux puis simultanément les carottes et la betterave. Les retirer du feu quand ils sont mi- cuits, les peler et les découper en dés. Découper aussi la pomme mais avec la peau.
Mettre tous les ingrédients découpés dans le blender, rajouter un peu d’eau minérale et hop, actionnez !
Rajoutez de l’eau au besoin et selon la consistance voulue.
Et voilà, votre smoothie est prêt à être déguster. Essayez le chez vous et n’oubliez pas de partager avec nous!! #QFAL !!!
