Hello hello !!!
Vous êtes contents de nous retrouver !?? Nous, si !!! Et on espère que vous pétez la forme. La balade culinaire continue et aujourd’hui nous aimerions vous parler d’un smoothie tendance : le GREEN SMOOTHIE !!
C’est non seulement l’allié minceur par excellence mais aussi un bon draineur, un bon détoxifiant et un super booster d’immunité.
Mais vous savez quoi? Le meilleur green smoothie ce n’est pas qu’un mélange de fruits verts. Le meilleur, c’est un mélange et de fruits verts et de légumes verts ; comme ça, cela permet de consommer une bonne quantité de légumes verts mais aussi de contrebalancer le goût sucré des fruits pour un parfait équilibre.
Allez, place à la recette !!!
Smoothie Pomme – Kiwi – Epinard – Concombre – Céleri
- Ingrédients pour un cup de 500ml
Une pomme verte
Un kiwi mûr
Une moitié de concombre
Une poignée d’épinard
Quelques branches de céleri
De l’eau minérale
- Ustensiles
Un blender
Un cup
Un couteau
- Etapes de préparation
Laver au préalable tous vos ingrédients avec de l’eau et du gros.
Peler ensuite le kiwi et découper tous les ingrédients en petit morceaux.
Mettre tous les ingrédients découpés dans le blender, rajouter un peu d’eau minérale et hop, actionnez !
Rajoutez de l’eau au besoin et selon la consistance voulue. Et si vous voulez relever le goût de votre smoothie, faites comme nous : rajoutez un peu de citron et de gingembre.
Et voilà, votre smoothie est prêt à être déguster.
NOTE : Pour ceux qui n’aiment pas les épinards, cet article vous fera changer d’avis très vite !
www.cuisineaz.com/diaporamas/bienfaits-des-epinards
Voili voilouuu!!! À bientôt.
HealthyFoodByUS. Service de livraison de repas sain et copieux.
Tél: 92038831
